11 TE­NHA CAUTELA COM OS ALI­MEN­TOS IN­TE­GRAIS

Sport Life - - NUTRIÇÃO -

Eles são mais in­di­ca­dos do que os re­fi­na­dos, pois con­tam com uma quan­ti­da­de mai­or de nu­tri­en­tes e fi­bras, que au­men­tam a sen­sa­ção de sa­ci­e­da­de e re­gu­lam o fun­ci­o­na­men­to do in­tes­ti­no. Mas o fa­to des­se ti­po de ali­men­to ser mais sau­dá­ve l aca­ba dan­do a im­pres­são de que po­de ser con­su­mi­do em mai­or quan­ti­da­de, fa­zen­do com que mui­ta gen­te aca­be exa­ge­ran­do.

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