Cup­ca­ke­sem­glú­ten comwhey

Sport Life - - RECEITAS -

In­gre­di­en­tes

1 ovo in­tei­ro 3 cla­ras 5 ba­na­nas-na­ni­cas gran­des amas­sa­das 4 co­lhe­res de so­pa de óleo de co­co 1 xí­ca­ra de chá de ta­pi­o­ca 1 co­lher de so­pa de fer­men­to 90 g de whey pro­tein de bau­ni­lha ¼ xí­ca­ra de chá de cas­ta­nha-do-pa­rá pi­ca­da Ca­ne­la a gos­to

MO­DO DE PRE­PA­RO

Pre­a­que­ça o for­no a 200ºC. Co­lo­que to­dos os in­gre­di­en­tes em um re­ci­pi­en­te e mis­tu­re-os bem com uma co­lher, até for­mar uma mas­sa ho­mo­gê­nea. Co­lo­que a mas­sa em for­mi­nhas de cup­ca­ke e le­ve-as ao for­no por cer­ca de 20 min. Di­ca da nutri: cu­bra os cup­ca­kes com pas­ta de amen­doim, de ave­lã ou de al­far­ro­ba.

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Brazil

© PressReader. All rights reserved.