RE­CEI­TAS DO MÊS

REN­DI­MEN­TO: 25 UNI­DA­DES TEM­PO DE PREPARO: 15MIN (+30MIN DE GE­LA­DEI­RA)

Sport Life - - NESTA EDIÇÃO -

IN­GRE­DI­EN­TES

◗ 1 xí­ca­ra (chá) de aveia em flo­cos sem glú­ten

◗ 2/3 de xí­ca­ra (chá) de co­co ra­la­do tor­ra­do

◗ 1/2 xí­ca­ra (chá) de pas­ta de amen­doim

◗ 1/2 xí­ca­ra (chá) de se­men­te de li­nha­ça

◗ 1/2 xí­ca­ra (chá) de nibs de ca­cau

◗ 1/3 de xí­ca­ra (chá) de mel

◗ 1 co­lher de (so­pa) de se­men­te de chia

◗ 1 co­lher (ca­fé) de es­sên­cia de bau­ni­lha

MO­DO DE PREPARO

◗ Em uma ti­ge­la, mis­tu­re to­dos os in­gre­di­en­tes até for­mar uma pas­ta ho­mo­gê­nea.

◗ Cu­bra com fil­me plás­ti­co e le­ve à ge­la­dei­ra por 30 mi­nu­tos.

◗ Mo­de­le bo­li­nhas e sir­va.

CULINAISTA: Fer­nan­do San­tos PRO­DU­ÇÃO: Li­via Ba­dan - JOBZ Fo­to­gra­fia

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