Frian­dises gla­cées au pam­ple­mousse

5 Ingrédients - - SEMAINE 4 -

Pré­pa­ra­tion: 5 mi­nutes. Cuis­son: au­cune. Por­tions: 4. Par por­tion: Ca­lo­ries: 127. Li­pides: 0,6 g. Glu­cides: 30,2 g. Fibres: 3,4 g. Pro­téines: 1,7 g. So­dium: 4 mg. Sucres: 13,2 g.

1

2 3

500 ml (2 tasses) de jus de pam­ple­mousse rose 250 ml (1 tasse) de pu­rée de fraises* 30 ml (2 c. à soupe) de si­rop d’érable

Fa­cul­ta­tif

125 ml (1/2 tasse) de yo­gourt na­ture Au ro­bot cu­li­naire, mé­lan­ger tous les in­gré­dients jus­qu’à l’ob­ten­tion d’une pré­pa­ra­tion très lisse et ho­mo­gène. Si né­ces­saire, fil­trer celle-ci. Ajou­ter du yo­gourt na­ture, si dé­si­ré (ce der­nier fait ga­gner en va­leur nu­tri­tive ces frian­dises gla­cées). Ré­par­tir le liquide dans des conte­nants à frian­dises gla­cées. 39

Newspapers in French

Newspapers from Canada

© PressReader. All rights reserved.