Cé­réales su­per nu­tri­tives

5/15 - - Dans Ma Cuisine -

On sait tous que bien dé­jeu­ner est es­sen­tiel pour nour­rir nos neu­rones et nous ai­der à te­nir jus­qu’au lunch. Nu­tri­tives, les cé­réales souf­flées au miel de Ka­shi sont tout in­di­quées pour com­men­cer la jour­née en mode «éner­gie». Avec 24 g de grains en­tiers (blé roux, riz brun, avoine, orge, tri­ti­cale, seigle, sar­ra­sin) par por­tion de 32 g (1 tasse), elles pro­curent 3 g de fibres (12% V.Q.), les­quelles contri­buent à la sa­tié­té. Pauvres en gras sa­tu­rés et trans, sans huiles ajou­tées, so­dium, co­lo­rants ar­ti­fi­ciels ni agents de conser­va­tion, elles s’ins­crivent dans une ali­men­ta­tion saine. Dans la plu­part des su­per­mar­chés. ka­shi.ca

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