Lun­di

5/15 - - Semaine 2 -

Pré­voir aus­si :

• 1 oi­gnon ha­ché • 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive • 20 ml (4 c. à thé) de vi­naigre de vin rouge

Fa­cul­ta­tif :

• 24 tranches de cor­ni­chons pour sand­wich

4 Mé­lange de lé­gumes pour sa­lade de chou 1 sac de 454 g

1 To­fu ferme émiet­té ½ bloc de 454 g

5 4 pains à ham­bur­ger de style ita­lien

3 Sauce bar­be­cue 160 ml (²⁄³ de tasse)

2 Pois chiches rin­cés et égout­tés 1 boîte de 540 ml

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