Khloé Kardashian, 32 ans

«Enfant, j’ai toujours été un peu potelée. Plus tard, quand l’émission Keeping Up with the Kardashians a commencé, j’ai été étiquetée comme la “grosse soeur”», a raconté la star de téléréalité au magazine People. Après sa séparation d’avec Lamar Odom, elle s’est tournée vers l’entraînement pour évacuer son stress. Encouragée par les changements physiques qui commençaient à s’opérer, elle a revu ses habitudes alimentaires. Résultat? Elle a perdu 40 lb. Elle attribue son succès à la constance et à l’intensité de son entraînement ainsi qu’à son régime équilibré. Elle est aujourd’hui une référence en la matière et fait fièrement la promotion de son nouveau mode de vie.

Son entraînement

Elle s’entraîne sept jours par semaine. Elle fait des circuits de musculation, du Pilates, du vélo stationnaire, de la course à pied et de la boxe.

Son alimentation

Dans une journée type, elle mange des oeufs et du gruau au déjeuner, une salade au dîner et du poulet grillé et des légumes au souper. Elle boit près de cinq litres d’eau par jour, mange des fruits en collation et ne consomme aucun produit laitier.