Gra­no­la sim­plis­sime

Allô Vedettes - - FAMILLE -

Donne 8 por­tions Pré­pa­ra­tion: 10 mi­nutes Cuis­son: 25 mi­nutes

In­gré­dients

500 ml (2 tasses) de flo­cons d’avoine 30 ml (2 c. à soupe) de beurre d’amande ou d’ara­chide 125 ml (1/2 tasse) de com­pote de pommes 3 ml (1/2 c. à thé) d’ex­trait de va­nille 1 pin­cée de can­nelle mou­lue 65 ml (1/4 tasse) de noix de Gre­noble, ha­chées gros­siè­re­ment 65 ml (1/4 tasse) de graines de chia ou de chanvre 30 ml (2 c. à soupe) de graines de lin mou­lues 65 ml (1/4 tasse) de rai­sins secs 65 ml (1/4 tasse) de can­ne­berges sé­chées 30 ml (2 c. à soupe) de noix de co­co râ­pée non su­crée

Pré­pa­ra­tion

Pré­chauf­fer le four à 180 °C (350 °F). Dans un grand bol, bien mé­lan­ger les flo­cons d’avoine, le beurre d’amande, la com­pote de pommes, la va­nille et la can­nelle. Sur une plaque de cuis­son ta­pis­sée de pa­pier par­che­min, éta­ler uni­for­mé­ment la pré­pa­ra­tion et faire cuire au centre du four 25 mi­nutes en re­muant de temps à autre. Dans un bol, bien mé­lan­ger la pré­pa­ra­tion d’avoine avec le reste des in­gré­dients. Ser­vir 125 ml (1/2 tasse) de gra­no­la par per­sonne.

note: Ce gra­no­la se conserve jus­qu’à 2 se­maines dans un conte­nant her­mé­tique pla­cé au ré­fri­gé­ra­teur. Vous pou­vez aus­si le conge­ler.

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