AP­PRENDRE À SE DÉ­FENDRE

Coup de Pouce - - PRATIQUE MA VIE -

La meilleure fa­çon de par­faire ses moyens de dé­fense est de suivre un cours adap­té à ce genre de si­tua­tions. Voi­ci quelques en­droits qui offrent des cours d’au­to­dé­fense: Centre de Mont­réal: de pré­ven­tion www.cpa­mapc.org des agres­sions École On­na­no Au­to­dé­fense (Saint-Jean-sur-Ri­che­lieu, Sher­brooke et Len­nox­ville): www.fa­ce­book.com/ on­na­noau­to­de­fense/ou via le Club de ju­do du Haut-Ri­che­lieu: club­ju­do­hau­tri­che­lieu.com Aca­dé­mie mar­tiale de So­go Bu­do (La­val et Mont­réal): so­go­bu­do.ca Au­to­dé­fense Qué­bec (Ré­gions de Qué­bec et Sa­gue­nay–LacSaint-Jean):www.au­to­de­fen­se­que­bec.com•

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