Stress

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tu n’ar­rives pas à faire au­tre­ment: chaque an­née, la ren­trée t’an­goisse un peu. Pour bien la vivre, pré­pa­re­toi en te cou­chant et te le­vant plus tôt et en re­com­men­çant à man­ger à des heures ré­gu­lières. Je sais que ce n’est pas amu­sant, mais ça va t’ai­der. Concentre-toi aus­si sur les points po­si­tifs, comme le fait de re­voir tes amies, de t’ins­crire à tes ac­ti­vi­tés pa­ra­sco­laires fa­vo­rites ou de t’ache­ter de nou­veaux vê­te­ments. Prends aus­si le temps de te ren­sei­gner sur tes pro­fes­seurs. ont-ils une bonne ré­pu­ta­tion? Quel type de com­por­te­ment fonc­tionne mieux avec cer­tains profs? Ain­si, tu sau­ras à quoi t’at­tendre. et si l’an­xié­té prend trop de place, n’hé­site pas à en par­ler à tes proches ou à ap­pe­ler tel-jeunes pour en dis­cu­ter, au 1 800 263-2266.

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