Comment sur­vivre aux pre­miers ren­dez-vous?

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Q: Quand un gars m’in­vite à un pre­mier ren­dez-vous, je veux mou­rir. Mes amies adorent les dé­buts amou­reux, elles trouvent ça ex­ci­tant. Pas moi! Je suis mal à l’aise, in­con­for­table, j’ai peur de dire des stu­pi­di­tés ou de le dé­ce­voir… ou pire: qu’il ne me trouve pas belle. J’en fais des cau­che­mars. J’ai presque en­vie de res­ter cé­li­ba­taire pour tou­jours! ophé­Lie

R:

Le cé­li­bat n’est clai­re­ment pas la so­lu­tion à ton pro­blème! Tente de dé­cou­vrir et de com­prendre les rai­sons de ton stress. Est-ce une mau­vaise ex­pé­rience dans le pas­sé? Es-tu prête, au fond, à être en couple? As-tu peur des étapes sui­vantes, comme celle de la sexua­li­té? Dans tous ces cas, tu de­vrais re­fu­ser les ren­dez-vous et at­tendre de te sen­tir prête. Par contre, si c’est seule­ment une ques­tion d’an­xié­té, tu pour­rais ap­prendre quelques tech­niques de re­laxa­tion. La mé­di­ta­tion ou la vi­sua­li­sa­tion po­si­tive, par exemple, sont des so­lu­tions à consi­dé­rer! Aus­si, tu pour­rais bri­ser la glace dès le dé­but en lui di­sant que tu es ner­veuse et en lui de­man­dant de te par­don­ner si tu dis des bê­tises. L’hu­mour ou l’hon­nê­te­té, c’est tou­jours ga­gnant! D’au­tant plus que ce pe­tit cô­té mal­adroit pour­rait bien le char­mer!

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