Est-ce nor­mal d’être stres­sée en in­sé­rant un tam­pon?

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Q:

J’ai­me­rais sa­voir si c’est nor­mal d’être stres­sée la pre­mière fois qu’on met un tam­pon hy­gié­nique. J’ai été en voyage der­niè­re­ment et je vou­lais me bai­gner, mais j’avais mes règles. Ma grande soeur m’a prê­té un tam­pon, mais j’ai été in­ca­pable de l’in­sé­rer. Com­ment faire pour éli­mi­ner le stress la prochaine fois que je de­vrai en uti­li­ser un? ab­bie

R:

Je te ras­sure tout de suite: ton stress est une ré­ac­tion tout à fait nor­male. Il y a une pre­mière fois à tout et c’est tou­jours in­sé­cu­ri­sant au dé­but, car on doit faire face à quelque chose qui est in­con­nu. Rien ne t’oblige à mettre un tam­pon, mais si tu dois prendre part à une ac­ti­vi­té aqua­tique, voi­ci quelques pe­tits conseils qui pour­raient t’ai­der. Tout d’abord, il existe une mul­ti­tude de tam­pons avec des ap­pli­ca­teurs: cer­tains ont un ap­pli­ca­teur plus long, et d’autres plus courts. Es­sayes-en deux sortes dif­fé­rentes, tu pour­ras ain­si ju­ger quelle marque te convient le mieux. Si tu lis les ins­truc­tions comme il le faut, tout de­vrait bien al­ler. Les ap­pli­ca­teurs sont faits pour te fa­ci­li­ter la vie! Et au mo­ment de la mise en place, prends une grande res­pi­ra­tion pour at­té­nuer ton stress.

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