Smoothie gâteau aux carottes

PRÉPARATION 5 MINUTES º QUANTITÉ 2 PORTIONS

½ contenant de fromage à la crème léger de 250 g

250 ml (1 tasse) de carottes râpées

160 ml (⅔ de tasse) de yogourt grec nature 0 %

125 ml (½ tasse) de lait écrémé

30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable

1,25 ml (¼ de c. à thé) de cannelle

1 banane congelée coupée en morceaux

1 pincée de muscade

1. Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Mélanger 1 minute, jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.

2. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de fromage à la crème. S'il n'est pas assez liquide, ajouter un peu de lait.