L’eau, une vé­ri­table fon­taine de Jou­vence

Guide Pratique - - Nutrition -

Les cel­lules de la peau ont be­soin de beau­coup d’eau pour res­ter souples et bien hy­dra­tées. C’est pour­quoi on re­com­mande d’en boire au moins deux litres par jour, soit de 8 à 10 verres de 250 ml (8 oz), et da­van­tage si vos ac­ti­vi­tés ou la tem­pé­ra­ture ex­té­rieure vous font trans­pi­rer abon­dam­ment. En plus d’être une bois­son non ca­lo­rique, l’eau pro­cure une ap­pa­rence pure, fraîche et plus jeune à votre peau.

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