Re­cette mai­son contre les ver­ge­tures

Guide Pratique - - Enceinte -

Les huiles es­sen­tielles sont gé­né­ra­le­ment

contre-in­di­quées jus­qu’au troi­sième tri­mestre de la gros­sesse.

Celles que nous vous conseillons ici sont consi­dé­rées sans dan­ger du­rant les der­nières se­maines. L’es­sence de né­ro­li ou de fleur d’oran­ger est utile contre le stress, l’an­xié­té et la peur, alors que l’es­sence de man­da­rine re­monte le mo­ral et calme le sys­tème ner­veux.

in­gré­dients

30 ml (2 c. à soupe) d’huile de noyau d’abri­cot 30 ml (2 c. à soupe) d’huile de pé­pins de rai­sin 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’ar­gan ou du fruit d’églan­tier 1 cap­sule de vi­ta­mine E 4 gouttes de cha­cune des huiles es­sen­tielles de né­ro­li et de man­da­rine (si vous êtes dans le 3e tri­mestre)

pré­pa­ra­tion

Ver­ser les trois huiles dans un bol. Pi­quer la cap­sule de vi­ta­mine E et en ver­ser le conte­nu dans le bol. Bien re­muer. Du­rant les se­maines pré­cé­dant l’ac­cou­che­ment, ajou­ter l’une ou l’autre des huiles es­sen­tielles ou les com­bi­ner. Agi­ter avant l’em­ploi. Ré­chauf­fer un peu de la pré­pa­ra­tion entre les paumes des mains, puis l’ap­pli­quer en mas­sant le haut des cuisses et des fesses ain­si que les cô­tés de la taille; mas­ser dans le sens des ai­guilles d’une montre en di­rec­tion du coeur.

in­gré­dients

1 pe­tit avo­cat mûr 15 ml (1 c. à soupe) de miel 30 à 60 ml (2à 4 c. à soupe) d’eau de fleur d’oran­ger 5 à 10 ml (1à 2 c. à thé) d’huile de cy­no­rho­don (fruit d’églan­tier)

pré­pa­ra­tion

Dans un bol, mé­lan­ger la chair de l’avo­cat et le miel. At­ta­cher ses che­veux et se dé­ma­quiller. Ap­pli­quer le masque sur le vi­sage et le cou, puis s’al­lon­ger de 10 à 15 mi­nutes sur des cous­sins. Se la­ver le vi­sage avec un gant de toi­lette propre, puis le pas­ser sous l’eau tiède. Mouiller un gant propre d’eau de fleur d’oran­ger et le pas­ser sur le vi­sage pour en­le­ver toute trace du masque. Si dé­si­ré, hy­dra­ter la peau avec de l’huile de cy­no­rho­don.

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