Guide san­té

Pra­tique

Guide Pratique - - Sources en vrac -

Vous avez en­vie de vous re­mettre en forme, mais n’avez pas en­core trou­vé le type d’en­traî­ne­ment qui vous per­met­tra de main­te­nir votre mo­ti­va­tion? Pour­quoi ne pas es­sayer la course? De plus en plus d’adeptes de ce sport vantent le bon­heur qu’elles ont à le pra­ti­quer, car, en plus de tous ses bien­faits sur la san­té, il leur per­met de se perdre dans leurs pen­sées, de res­pi­rer de l’air frais et d’éva­cuer le stress. Ce ma­ga­zine a été conçu pour vous ai­der à at­teindre vos ob­jec­tifs grâce à quatre pro­grammes de course et de mus­cu­la­tion ain­si qu’à un me­nu san­té et nu­tri­tif d’un mois. Nos pro­fes­sion­nels ont mis

leurs ef­forts en com­mun pour créer un vé­ri­table plan de match à la fois mo­ti­vant et amu­sant.

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