Exer­cice, hy­dra­ta­tion et ca­ni­cule

Journal de Rosemont - - NEWS -

Les mé­téo­ro­logues an­noncent une jour­née de ca­ni­cule avec une tem­pé­ra­ture de 32°C à l’ombre. Vous aviez pré­vu sor­tir à vé­lo ? Que faire ? Lors d’ef­forts in­tenses, le corps de­vient une vé­ri­table four­naise. Par temps chaud, notre sys­tème de ther­mo­ré­gu­la­tion est mis à rude épreuve. De plus, lorsque l’hu­mi­di­té de l’air est éle­vée, l’évaporation de la sueur est di­mi­nuée et le risque de sur­chauffe est éle­vé. En fait, l’or­ga­nisme doit li­bé­rer la cha­leur pro­duite par les muscles pour main­te­nir une tem­pé­ra­ture cor­po­relle adé­quate; c’est ce que l’on ap­pelle le mé­ca­nisme de ther­mo­ré­gu­la­tion.

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