À VOIR: Com­plè­te­ment san­té

Le Carillon - - La Une -

Mieux man­ger... len­te­ment, mais sû­re­ment!

Re­le­vez le dé­fi des 100 re­pas — faites de pe­tits chan­ge­ments, un re­pas à la fois… Tel est le thème de la cam­pagne du Mois de la nu­tri­tion 2016, pré­sen­té par Les dié­té­tistes du Ca­na­da. L’ob­jec tif? Vous en­cou­ra­ger à ap­por ter de pe­tites mo­di­fi­ca­tions à vos ha­bi­tudes ali­men­taires. Voi­ci quelques trucs qui vous ai­de­ront à re­le­ver le dé­fi!

LA PLA­NI­FI­CA­TION DES RE­PAS. Pre­nez le temps de cui­si­ner! En concoc tant vous-même vos re­pas, vous sé­lec tion­nez des ali­ments de qua­li­té.

LES ALI­MENTS RASSASIANTS. Afin de li­mi­ter vos frin­gales, mi­sez sur les ali­ments à glu­cides com­plexes (son, germe de blé, orge, avoine, etc.).

UNE QUES­TION D’ÉQUI­LIBRE. Le se­cret? Man­ger de tout, en quan­ti­té rai­son­nable. Osez goû­ter à de nou­veaux pro­duits!

Mise en forme : fi­nies les ex­cuses!

Vous sa­vez que vous de­vriez bou­ger plus, mais vous trou­vez tou­jours mille et un pré­tex tes pour re­pous­ser la mise en forme? Ce temps-là est ré­vo­lu : vos ex­cuses ne sont pas de vé­ri­tables obs­tacles! Les ar­gu­ments les plus cou­rants peuvent en ef­fet être fa­ci­le­ment ré­fu­tés… Alors, fi­nies les ex­cuses : il est temps de bou­ger!

Re­trou­vez le goût DE SOU­RIRE!

Rien ne vaut un sou­rire ra­dieux et de bonnes dents qui per­mettent de mordre dans la vie. Avec l’équipe de la cli­nique de den­tu­ro­lo­gie La­croix, vous re­trou­vez cette en­vie de sou­rire grâce à des conseils per­son­na­li­sés et des pro­thèses par­fai­te­ment adap­tées à vos be­soins. En ef­fet, les den­tu­ro­lo­gistes sont les pro­fes­sion­nels à ren­con­trer pour trou­ver des so­lu­tions aux pro­blèmes d’éden­ta­tion par­tielle ou com­plète, avec des pro­thèses conçues sur me­sure.

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