JE DIS NON À LA DROGUE

Le Carillon - - La Une -

Mais com­ment par­vient-on à dire « adieu » à une dé­pen­dance? P our­sui­vez votre lec­ture pour le dé­cou­vrir!

Des so­lu­tions va­riées

Pour se li­bé­rer d’une dé­pen­dance à l’al­cool, au jeu, à la drogue, au ta­bac ou aux mé­di­ca­ments, par exemple, il existe plu­sieurs so­lu­tions et ap­proches pou­vant être com­bi­nées, no­tam­ment :

La psy­cho­thé­ra­pie in­di­vi­duelle;

La cure de dés­in­toxi­ca­tion;

La prise de mé­di­ca­ments et de trai­te­ments de sub­sti­tu­tion (ex. : mé­tha­done); Les ser­vices d’écoute et de ré­fé­rence par té­lé­phone ou via In­ter­net;

Les groupes d’en­traide et de sou­tien;

Les ac­ti­vi­tés ar­tis­tiques (ex. : pein­ture, poé­sie, pho­to­gra­phie, mu­sique); Le mar­rai­nage ou le par­rai­nage;

La mo­di­fi­ca­tion du cercle so­cial (ex. : évi­te­ment des amis toxi­co­manes); Les tech­niques de re­laxa­tion (ex. : mé­di­ta­tion); L’hyp­no­thé­ra­pie;

L’ac­ti­vi­té phy­sique (ex. : course, danse, na­ta­tion, yo­ga, etc.).

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