JENNIFER ANISTON, 48 ANS

Le Journal de Montreal - Weekend - - WEEKEND -

Si l’ac­trice avoue avoir sui­vi cer­tains ré­gimes, elle mise au­jourd’hui sur un mode de vie sain tout au long de l’an­née.

SON ENTRAÎNEMENT

Jennifer pri­vi­lé­gie un entraînement qui lui évite de perdre du temps à se dé­pla­cer. Elle s’en­traîne une heure par jour, cinq jours par se­maine, en sui­vant le pro­gramme d’entraînement sur DVD Bo­dy by Si­mone.

SON ALI­MEN­TA­TION

Le ma­tin, elle aime man­ger un oeuf avec de l’avo­cat sur un mor­ceau de pain de grains ger­més, ou du gruau avec du blanc d’oeuf. Le mi­di et le soir, elle choi­sit gé­né­ra­le­ment des lé­gumes va­riés et une bonne source de pro­téines, comme du pou­let bio. Elle es­saie au­tant que possible de se te­nir loin du sucre.

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