Les plai­sirs d’hi­ver vous at­tendent

Le Nord - - LE PATROUILLEUR - My­chel La­pointe

Il suf­fi­rait d’un peu de neige pour qu’une pa­no­plie d’oc­ca­sions de pro­fi­ter de l’hi­ver et gar­der la forme se mul­ti­plient.

À nou­veau en 2011, la po­pu­la­tion est in­vi­tée à pro­fi­ter de l’hi­ver dans le cadre de la 11e édi­tion de la cam­pagne Plai­sirs d’hi­ver de Ki­noQué­bec qui se dé­rou­le­ra de la mi-jan­vier à la mi-mars.

Cette cam­pagne vise no­tam­ment à faire dé­cou­vrir ou re­dé­cou­vrir le plai­sir de pra­ti­quer des ac­ti­vi­tés phy­siques hi­ver­nales simples et peu coû­teuses, tout en pro­fi­tant des ins­tal­la­tions de plein air mises à sa dis­po­si­tion dans la ré­gion des Lau­ren­tides.

De nom­breux ac­ti­vi­tés et amé­na­ge­ments ex­té­rieurs per­met­tront à la po­pu­la­tion de bou­ger da­van­tage cet hi­ver grâce à la par­ti­ci­pa­tion des mu­ni­ci­pa­li­tés, des écoles pri­maires et autres or­ga­nismes tels que des centres de la pe­tite en­fance, mai­sons des jeunes et de la fa­mille, cer­tains mi­lieux de tra­vail et clubs de marche.

Des idées

Par­mi les idées d’ac­ti­vi­tés mises de l’avant par les res­pon­sables de Ki­no-Québec qui or­ga­nisent l’évé­ne­ment à l’in­ten­tion des pa­liers mu­ni­ci­paux et sco­laires, on re­trouve l’amé­na­ge­ment d’un sentier de marche, un an­neau de glace, parc mul­ti­sports, par­cours à obs­tacles ou à re­lais en fa­mille, bal­lon-ba­lai sur glace et soc­cer sur neige.

Pour connaître le ca­len­drier com­plet des ac­ti­vi­tés qui se dé­rou­le­ront dans les mu­ni­ci­pa­li­tés par­ti­ci­pantes de la ré­gion, con­sul­tez la sec­tion « Plai­sirs d’Hi­ver » sur le site de Ki­no-Québec au www.mels.gouv.qc.ca/plai­sir­shi­ver ou contac­tez votre mu­ni­ci­pa­li­té.

Bou­ger à rai­son de 30 mi­nutes par jour est suf­fi­sant pour main­te­nir une bonne san­té, et ce, même si ces pé­riodes sont sec­tion­nées en por­tions de 10 ou 15 mi­nutes. Les ex­perts confirment que vous en re­ti­re­rez des bé­né­fices as­su­rés sur votre san­té.

Re­grou­pe­ment

Par ailleurs, ques­tion de pro­fi­ter de l’hi­ver, on ne sau­rait trop vous re­com­man­der de vous in­for­mer sur la carte ré­seau du Re­grou­pe­ment Ski de Fond Lau­ren­tides.

Avec la dixième édi­tion de cette carte, il est main­te­nant pos­sible de skier ou de mar­cher avec des ra­quettes à l’un des 21 centres de ski de fond par­ti­ci­pants.

On se ren­seigne sur www.ski­de­fond­lau­ren­tides.com.

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