Le Yo­ga­ho­ckey, vous connais­sez ?

Le Nord - - SPORT AMATEUR - Ri­chard Pas­cone

Le Yo­ga­Ho­ckey, ça vous dit quelque chose ? L’ac­ti­vi­té pra­ti­quée par de nom­breux joueurs de la Ligue na­tio­nale de hockey se­ra of­ferte dès la mi-sep­tembre les Lau­ren­tides pour les ho­ckeyeurs de 13 ans et plus.

Po­pu­laire au­près des joueurs de la Ligue na­tio­nale, le yo­ga a fait ses preuves à titre de com­plé­ment à l’en­traî­ne­ment clas­sique des ho­ckeyeurs. Se­lon les ren­sei­gne­ments ob­te­nus de l’or­ga­nisme, Georges La­raque, Mike Ko­mi­sa­rek, Ch­ris­to­pher Hig­gins, Martin Hav­lat, Jof­frey Lupul et Tim Tho­mas en sont adeptes. « Je sug­gère for­te­ment à mes joueurs de faire du yo­ga pour la res­pi­ra­tion, l’équi­libre du corps et la pos­ture, ce qui est pri­mor­dial pour un ath­lète, et c’est pour cette rai­son que je me suis joint au Groupe Yo­gaS­port, » af­firme Fran­çois Lan­dre­ville, en­traî­neur de plu­sieurs joueurs de la LNH et porte-pa­role du programme Yo­ga­Ho­ckey™.

Les cours de Yo­ga­Ho­ckey™ se­ront dis­po­nibles dans les Lau­ren­tides dès la mi-sep­tembre à Saint-Jé­rôme, Sainte-Adèle, Mi­ra­bel, Blain­ville et Saint-Eus­tache.

« Nom­breux bé­né­fices »

Le Groupe Yo­gaS­port est une ini­tia­tive d’An­nie Tru­del adepte de yo­ga de­puis 2005. « Le yo­ga offre de nom­breux bé­né­fices aux ath­lètes. Il per­met d’amé­lio­rer leur flexi­bi­li­té, d’aug­men­ter leur ca­pa­ci­té res­pi­ra­toire, d’op­ti­mi­ser leur concen­tra­tion et leur ré­sis­tance au stress et ce, tout en di­mi­nuant les risques de bles­sures,» sou­ligne-t-elle. Le Programme Yo­ga­Ho­ckey™ a été éla­bo­ré par Line Paquin, pro­fes­seure de yo­ga de plus de 20 ans d’ex­pé­rience en condi­tion­ne­ment phy­sique. « Le programme Yo­ga­Ho­ckey™ a comme ob­jec­tif de fa­vo­ri­ser le dé­ve­lop­pe­ment har­mo­nieux du joueur, et ce, tant sur le plan phy­sique que men­tal. Les cours de Yo­ga­Ho­ckey™ s’adressent tout par­ti­cu­liè­re­ment aux joueurs qui évo­luent au sein d’une ligue élite ou d’un programme sport-études. » Pour s’ins­crire ou pour ob­te­nir plus d’in­for­ma­tions, contac­tez An­nie Tru­del, di­rec­trice du programme, au (450) 441-3681 ou de vi­si­ter le www. yo­ga­ho­ckey.com.

(Pho­to: Gra­cieu­se­té)

Fran­çois Lan­dre­ville, porte-pa­role Yo­ga­Ho­ckey et Line Paquin, concep­trice du programme, en compagnie de jeunes ho­ckeyeurs.

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