Les 7 in­gré­dients du rire par Su­zie Cham­pagne

Le Nord - - HUMOUR - Fran­çoise Le Guen

Su­zie Cham­pagne, de Rire en Ac­tion, lan­ce­ra son DVD sur les 7 in­gré­dients du rire le 23 no­vembre pro­chain à Saint-Jé­rôme. Un abou­tis­se­ment d’une route qui l’a ame­né du théâtre (Cé­gep Lio­nel-Groulx) à l’ani­ma­tion, aux confé­rences et for­ma­tions sur le rire, en pas­sant par le clown. Le 12 mai 2012, elle était nom­mée coup de coeur jeu­nesse sec­tion en­tre­pre­neur par le Fo­rum Jeu­nesse des Lau­ren­tides.

Dans ce DVD, Su­zie Cham­pagne, alias Ma­dame Rire Sans­le­sous, vous ac­cueille dans sa cui­sine vir­tuelle afin de vous pré­sen­ter les 7 in­gré­dients du rire et sa re­cette du bon­heur.

Rire en Ac­tion

Rire en Ac­tion est une en­tre­prise qui existe de­puis 4 ans. «J’ai com­men­cé par un pro­jet Jeunes vo­lon­taires sub­ven­tion­né par Em­ploiQué­bec. Au dé­part, j’ai mon­té une pièce de théâtre avec des aî­nés puis on l’a pré­sen­tée dans les ré­si­dences de per­sonnes âgées dans la ré­gion de Sainte-Thé­rèse. Et je me suis ren­du compte que les gens ne riaient pas as­sez …,» nous ex­plique Su­zie. La jeune en­tre­pre­neure se di­rige alors vers le rire. « J’ai sui­vi dif­fé­rentes for­ma­tions, des cours de ri­go­lo­thé­ra­pies, des ate­liers de yo­ga du rire et j’ai fait beau­coup de re­cherches pour mon­ter des confé­rences sur le rire.»

Su­zie Cham­pagne sillonne la ré­gion des Lau­ren­tides et le Qué­bec de­puis 4 ans. « Je fais beau­coup de com­mu­nau­taire, mon cré­neau, c’est les ré­si­dences de per­sonnes âgées, mais j’ai de plus en plus de de­mandes dans le cor­po­ra­tif pour faire des confé­rences sur le rire ou ani­mer des ate­liers de yo­ga du rire. J’ai aus­si com­men­cé à of­frir de la for­ma­tion en CPE pour les édu­ca­trices : comment in­té­grer le rire pour les en­fants de 0à 5 ans, et l’in­té­grer dans la vie, et avec le ROCL : comment in­té­grer le rire en mi­lieu de tra­vail.

Le rire, bien­faits mé­con­nus

Et cette route l’a ame­né à faire un DVD, sub­ven­tion­né éga­le­ment par Em­ploi-Qué­bec dans le cadre d’un pro­jet Jeunes vo­lon­taires. «Pen­dant le pro­ces­sus soit 6 mois, de jan­vier 2012 à juillet 2012, j’ai été au CHSLD des Pays-d’en-Haut ob­ser­ver des per­sonnes âgées (avec des dé­fi­ciences cog­ni­tives) et sur les étages pour faire de la ri­go­lo­thé­ra­pie in­di­vi­duelle. « Et là, j’ai ren­con­tré du per­son­nel hos­pi­ta­lier, des proches ai­dants et j’ai réa­li­sé qu’il y avait une la­cune au ni­veau des connais­sances sur le rire.»

Re­trou­ver son clown in­té­rieur

Su­zie Cham­pagne, pour pal­lier à ce manque, monte les 7 in­gré­dients du rire, « pour mon­sieur et ma­dame tout le monde, pour ex­pli­quer les bien­faits du rire sur la san­té. Ma­dame Rire pré­sente le conte­nu. «Ce n’est pas un spec­tacle d’hu­mour, c’est édu­ca­tif !» Le pre­mier in­gré­dient est : comment dé­dra­ma­ti­ser le quo­ti­dien; sui­vra pas de rire sans plai­sir, le rire et la pen­sée po­si­tive, rire avec soi-même, ba­na­li­ser, re­trou­ver son clown in­té­rieur et de­ve­nir l’hu­mo­riste de sa propre vie. Le 7e in­gré­dient? Comment in­té­grer le rire à son mode de vie.

«En 1939 les gens riaient 19 mi­nutes en moyenne par jour, en 2006, 4 mi­nutes, en 2012, seule­ment 1 mi­nute, ex­pliquent Su­zie Cham­pagne. Les gens ne rient plus, et pour­tant les hu­mo­ristes au Qué­bec sont en de­mande!»

Lan­ce­ment du DVD «Les 7 in­gré­dients du rire» le 23 no­vembre à 19 h au Su­per 8, 3 John-F Ken­ne­dy, Saint-Jé­rôme.

www.rire-en-ac­tion.com

Pho­to Fran­çoise Le Guen

Su­zie Cham­pagne lance les 7 in­gré­dients du rire.

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