COL­LA­TIONS

Les plaisirs MINCEUR de Caty - - SE­MAINE 1 -

Pour les barres tendres cho­co­la­tées au qui­noa Baies de go­ji

(80 ml ha­chées)

Beurre de noix de ca­jou (60 ml)

Flo­cons d’avoine à cuis­son ra­pide (250 ml)

Flo­cons de soya (125 ml)

Graines de lin (30 ml mou­lues) Huile de noix de co­co (45 ml fon­due)

Miel (60 ml)

Noix de co­co non su­crée (125 ml râ­pée)

Pis­taches (80 ml ha­chées)

Qui­noa souf­flé au cho­co­lat (250)

Si­rop d’érable (80 ml)

Pour le des­sert Fraises sur­ge­lées (1 litre) Jus de lime (15 ml) Miel (45 ml) Yo­gourt na­ture 0 % (125 ml)

Pour les autres col­la­tions

Amandes (46)

Bois­son de soya à la va­nille (500 ml)

Ca­rottes en pe­tits bâ­ton­nets (60 ml) Cé­le­ri en pe­tits bâ­ton­nets (125 ml)

Com­pote de pommes non su­crée (250 ml)

Fraises (500 ml)

Fro­mages ef­fi­lo­chables de type Fi­cel­lo (2)

Hou­mous aux poi­vrons rô­tis (30 ml)

Olives Ka­la­ma­ta (10 grosses) Poire (1)

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