Menu semaine 3

• Cuisinez les pochettes aux épinards, oeufs et cheddar, puis congelez-les dans un sac hermétique. Ainsi, elles seront prêtes pour les déjeuners à venir cette semaine et la semaine prochaine !

• Préparez les galettes de crevettes pour les dîners du lundi de cette semaine et du samedi de la semaine 4. Elles se congèlent à merveille!

• Les soupes au menu cette semaine se cuisinent à l'avance ! Profitez-en le dimanche pour les préparer et les congeler en portions individuelles. Et pourquoi ne pas en faire des réserves, tant qu'à y être?