Be­soin d’aide pour ces­ser de fu­mer?

Un coup de pouce pour te­nir votre ré­so­lu­tion

L'Etoile - - ACTUALITÉ - (E.V.)

Vau­dreuil-Do­rion – Entre la vo­lon­té et l’ac­tion, il y a sou­vent un fos­sé. Le Centre d’aban­don du ta­ba­gisme du Centre de san­té et de ser­vices so­ciaux de Vau­dreuil-Sou­langes vous soutiendra dans votre dé­marche. D’une du­rée de huit se­maines, un groupe de sou­tien qui vise l’aban­don du ta­bac dé­bu­te­ra le 19 jan­vier de 18 h à 20 h. Les trois pre­mières ren­contres au­ront lieu dans la salle de confé­rence du Centre d’hé­ber­ge­ment de Co­teau-du-Lac, au 35, rue Prin­ci­pale. Les ren­contres sui­vantes se dé­rou­le­ront au 412, bou­le­vard Har­wood à Vau­dreuil-Do­rion. Ins­cri­vez-vous dès main­te­nant!

Ces ren­contres se­ront ani­mées par des pro­fes­sion­nelles de la san­té spé­cia­listes de l’ar­rêt ta­ba­gique. Au pro­gramme : in­for­ma­tion per­ti­nente, exer­cices, sou­tien et sui­vi par té­lé­phone, se­lon vos be­soins. Se­ront trai­tés la dé­pen­dance au ta­bac, les rai­sons et les cir­cons­tances qui in­citent à fu­mer, les mé­di­ca­ments (gomme, timbres, pas­tilles de ni­co­tine ou mé­di­ca­tion orale), les symp­tômes du se­vrage, le sou­tien de la fa­mille et des amis, les moyens de pré­ve­nir l’en­vie de fu­mer et la re­chute, le main­tien du poids et, en­fin, la ges­tion du stress. Des in­vi­tés, soit une nu­tri­tion­niste, une phar­ma­cienne et une ki­né­sio­logue, pré­sen­te­ront aux par­ti­ci­pants des as­tuces pour fa­ci­li­ter leur dé­marche.

Le Centre d’aban­don du ta­ba­gisme offre éga­le­ment des consul­ta­tions in­di­vi­duelles. Les fu­meurs ont ac­cès à un ser­vice de sou­tien al­lant de l’in­ter­ven­tion brève à l’in­ter­ven­tion com­plète, en pas­sant par un sou­tien in­ten­sif, se­lon les be­soins de cha­cun. Vous êtes en ré­flexion quant à votre ta­ba­gisme? Vous avez dé­ci­dé d’en­tre­prendre une dé­marche pour ces­ser de fu­mer? Vous avez be­soin d’aide pour per­sé­vé­rer? Vous re­ce­vrez toute l’at­ten­tion et le sou­tien né­ces­saires à la réa­li­sa­tion de votre ob­jec­tif. Il suf­fit de prendre un ren­dez-vous!

Tous les ser­vices du Centre d’aban­don du ta­ba­gisme sont gra­tuits. Pour vous ins­crire au pro­chain groupe de sou­tien ou en­core ob­te­nir de l’in­for­ma­tion, com­mu­ni­quez avec Kim Lan­teigne au 450 455-6171, poste 164.

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