Pour la san­té de votre bé­bé

L'Etoile - - CHRONIQUE 911 -

Avoir un bé­bé est une étape char­nière au su­jet de la­quelle la plu­part de gens se posent beau­coup de ques­tions. Voi­ci des conseils à ne pas ou­blier. - Il n’existe pas de quan­ti­té d’al­cool sans risque pen­dant la gros­sesse ni de bon mo­ment­pour en consom­mer. - Un environnement sans fu­mée est ce qu’il y a de mieux pour vous et votre bé­bé. - Une saine ali­men­ta­tion est un élé­ment es­sen­tiel d’une gros­sesse en san­té. Les femmes en­ceintes de­vraient res­pec­ter le

et prendre chaque jour des mul­ti­vi­ta­mines conte­nant de 16 à 20 mil­li­grammes de fer et au moins 0,4 mil­li­gramme d’acide folique.

Vous trou­ve­rez de nom­breuses ré­ponses sur le site Web

de l’agence de la san­té pu­blique du Ca­na­da, au www.phac-aspc.gc.ca. Vous pour­rez no­tam­ment y té­lé­char­ger le guide pra­tique d’une gros­sesse en san­té afin d’ob­te­nir des ren­sei­gne­ments fiables sur la gros­sesse.

Ce guide in­ter­ac­tif contient un ca­len­drier de 10 mois que vous pour­rez per­son­na­li­ser afin de suivre l’évo­lu­tion de votre gros­sesse et de sa­voir à quoi vous at­tendre. Chaque mois, vous pour­rez lire des ren­sei­gne­ments utiles et in­té­res­sants ain­si que des conseils pratiques sur des su­jets liés à la gros­sesse.

Source : Ca­na­diens en san­té

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