Marche nor­dique : aven­ture et ex­cur­sions

L'Etoile - - COMMERCES -

Ja­nice Bur­don, en­traî­neuse cer­ti­fiée de l’as­so­cia­tion in­ter­na­tio­nale de marche nor­dique, vous pro­pose des ex­cur­sions de­puis 2006 à la Base de Plein Air des Cèdres. C’est avec éner­gie et en­thou­siasme qu’elle di­rige les mar­cheurs en plein air. Beau temps, mau­vais temps, elle est au ren­dez-vous! Pour mo­ti­ver les par­ti­ci­pants, elle leur pré­sente un nou­veau dé­fi chaque se­maine. Les cours va­rient du par­cours d’en­traî­ne­ment aux ex­cur­sions de mise en forme. En vous ins­cri­vant à la marche nor­dique, vous ren­con­tre­rez des gens for­mi­dables et par­ta­ge­rez sou­pers, joies et sou­cis du quo­ti­dien. La marche nor­dique au grand air per­met d’oxy­gé­ner le cer­veau, d’élar­gir les sen­sa­tions phy­siques et de ré­duire le stress. Les cours dé­bu­te­ront en mai par les ex­cur­sions (lun­di soir et sa­me­di ma­tin) et les cir­cuits (lun­di et jeu­di ma­tin). Vous pou­vez joindre Ja­nice au 450 458-2531.

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