RÉ­SO­LU­TION DU NOU­VEL AN

L'Etoile - - ÉCHOS COMMERCES -

Votre ré­so­lu­tion est de vous prendre en main? Les sta­tis­tiques ré­vèlent que, sur 63 % des per­sonnes qui prennent des ré­so­lu­tions, seule­ment 8 % les tien­dront! En sui­vant le concept S.M.A.R.T.E.R, vous aug­men­te­rez vos chances de réus­sir. Écri­vez vos ob­jec­tifs. Voi­ci des exemples. SPÉ­CI­FIQUE : amé­lio­rer ma sou­plesse, mai­grir de 12 kg. ME­SU­RABLE : consta­ter une dif­fé­rence de ma flexi­bi­li­té. AT­TEI­GNABLE : rien ne sa­bo­te­ra mon suc­cès. PER­TI­NENT : ma ré­so­lu­tion cor­res­pond à mon style de vie. LI­MITE DE TEMPS : fixer son temps. ÉVA­LUER : in­clure l’éva­lua­tion et la ré­tro­ac­tion dans le plan de ré­so­lu­tion. RÉ­ÉVA­LUER : mes pro­grès. Pour en sa­voir plus, con­sul­tez les pro­fes­sion­nels de Phy­si­cal Park au 370, rue Jo­se­phCar­rier, Vau­dreuil-Do­rion (450 424-9199). (SR)

Newspapers in French

Newspapers from Canada

© PressReader. All rights reserved.