Cal­mer la dou­leur de l’arthrite et l’ar­throse

Séance de yo­ga thé­ra­peu­tique

L'Etoile - - NOUVELLES RÉGIONALES - (M.M.C.)

Le Groupe de sou­tien Su­roît pour l’arthrite et l’ar­throse tient à in­for­mer la com­mu­nau­té de la te­nue d’une ses­sion de Yo­ga thé­ra­peu­tique adap­tée le jeu­di 23 oc­tobre pro­chain.

S’adres­sant aux gens souf­frant d’arthrite ou d’ar­throse et ré­si­dant dans la ré­gion du Su­roît, la séance de yo­ga thé­ra­peu­tique adap­tée se tien­dra le jeu­di 23 oc­tobre pro­chain, de 12 h 45 à 14 h 15, au 1010, che­min Saint-Claire, à Ri­vière-Beau­dette. Les par­ti­ci­pants doivent avoir 40 ans et plus.

Dans ce cours, les par­ti­ci­pants uti­li­se­ront du matériel tel que des chaises et des tra­ver­sins. Cette séance de yo­ga thé­ra­peu­tique est un mo­ment pro­pice à la dé­tente, au res­sour­ce­ment et au re­tour à soi. Dans le res­pect du corps et de ses li­mites, les par­ti­ci­pants pour­ront bé­né­fi­cier des ef­fets du yo­ga : pos­si­bi­li­té de bou­ger, mou­ve­ments doux, calme, di­mi­nu­tion du stress, di­mi­nu­tion de la dou­leur, bien-être et en­core plus.

Accessible au coût de 55 $ pour une ses­sion de 4 cours d’une du­rée de 1 h 30, la séance ac­cueille­ra néan­moins un maxi­mum de 10 par­ti­ci­pants. Il faut donc s’ins­crire dès main­te­nant. Les ins­crip­tions sont ac­cep­tées avant le ven­dre­di 10 oc­tobre par té­lé­phone au 450 288-2801, ou par cour­riel au ta­rayo­gao­so­leil@gmail.com. Les par­ti­ci­pants doivent ap­por­ter leur ta­pis de yo­ga et une pe­tite couverture.

PHO­TO­THÈQUE

Dans le cours adap­té de yo­ga thé­ra­peu­tique, les par­ti­ci­pants uti­li­se­ront des chaises et des tra­ver­sins, entre autres, pour se li­vrer à di­vers exer­cices.

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