Séances de mé­di­ta­tion gra­tuites

L'Etoile - - ACTUALITÉ -

Les 27 mars, 3 et 10 avril, —MÉ­DI­TA­TION de 10 h à 12 h, le pu­blic est in­vi­té à dé­cou­vrir le Mind Calm: une tech­nique de mé­di­ta­tion fa­cile à ap­prendre qui vise à at­teindre une paix avec l’es­prit. Ba­sées sur le livre de San­dy C. New­big­ging, les séances ou­tille­ront les par­ti­ci­pants pour ré­duire le bruit de leurs pré­oc­cu­pa­tions, leur ni­veau de stress et leur per­mettre de se concen­trer pour mieux ap­pré­cier la vie, à l’écart des tra­cas quo­ti­diens.Par­mi­les­bé­né­fi­ces­re­cher­chés,no­tons un meilleur som­meil, des idées plus claires, un sen­ti­ment de calme et de sé­ré­ni­té, bien plus en­core. Les ras­sem­ble­ments, en an­glais seule­ment, au­ront lieu au Ré­seau em­ploi et en­tre­pre­neur­ship (REE), à la salle Fé­lix Le­clerc du 430, bou­le­vard Har­wood, bu­reau 130, à Vaudreuil-Do­rion. Pour ob­te­nir plus de dé­tails ou s’ins­crire: fta­gnew@ree.qc.ca ou 450 424 5727, poste 227.

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