Com­men­cer le prin­temps du bon pied à NDÎP

L'Etoile - - ACTUALITÉ -

Du 31 mars au 10 mai, six —DÉ­FI SAN­TÉ se­maines de mo­ti­va­tion in­citent à man­ger mieux, bou­ger plus et prendre soin de soi. En­core cette an­née, la Ville de Notre-Da­mede-l’Île-Per­rot est heu­reuse de par­ti­ci­per au vo­let Mu­ni­ci­pa­li­tés et fa­milles et en­cou­rage les ré­si­dents à re­le­ver le Dé­fi San­té en grand nombre. Pour lan­cer le Dé­fi San­té, la Ville in­vite le pu­blic à par­ti­ci­per gra­tui­te­ment à un en­traî­ne­ment de type « boot camp » ani­mé par l’en­traî­neuse et ki­né­sio­logue Mé­la­nie Cla­vet, le vi­sage of­fi­ciel de la cam­pagne à NDÎP. Cette séance d’en­traî­ne­ment, adap­tée à tous les ni­veaux de forme phy­sique, au­ra lieu le 1er avril de 11 h à 12 h au Car­re­four Notre-Dame.

Pen­dant les six se­maines du Dé­fi San­té, la Ville pro­pose aux ré­si­dents de pro­fi­ter des ac­ti­vi­tés spor­tives de sa pro­gram­ma­tion. Les soi­rées d’ins­crip­tion ont d’ailleurs lieu les 29 et 30 mars pour les cours de car­dio plein air, de danse hip-hop, de pé­tanque ou de tir à l’arc. De plus, chaque se­maine, la Ville pro­pose aux fa­milles des ac­ti­vi­tés libres en gym­nase à l’école de la Sa­mare.

Pour les cou­reurs d’ex­pé­rience ou pour ceux et celles qui sou­haitent re­le­ver un nou­veau dé­fi, l’oc­ca­sion est idéale de ju­me­ler le Dé­fi San­té et la Clas­sique Île Per­rot le di­manche 14 mai (http://www. les­clas­siques.ca/eve­ne­ment/clas­si­queile-per­rot/). Des en­traî­ne­ments gra­tuits, su­per­vi­sés par des gens d’ex­pé­rience, sont pro­po­sés tous les sa­me­dis jus­qu’au 13 mai de 9 h 15 à 10 h 30 de­vant l’Om­niCentre de Pin­court du 375, bou­le­vard Car­di­nal-Lé­ger.

Dans le cadre de la cam­pagne #tel­le­ment­beau, la Ville pro­dui­ra des cap­sules vi­déo sur des trucs san­té et les pu­blie­ra sur sa page Fa­ce­book. Le Dé­fi San­té à NDÎP, un coup de pouce mo­ti­vant!

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