AGENDA COM­MU­NAU­TAIRE

L'Express d'Outremont - - PETITES ANNONCES CLASSÉES -

L’agenda est of­fert gra­cieu­se­ment aux or­ga­nismes sans but lu­cra­tif d’Ou­tre­mont et de Mont-Royal. Pour y fi­gu­rer, veuillez nous faire par­ve­nir un texte de 75 mots maxi­mum, au plus tard le lun­di pré­cé­dant la pa­ru­tion, à: re­dac­tion_ou­tre­mont-vmr@tc.tc.

En­traî­ne­ment

Kin-op­tion vous in­vite à par­ti­ci­per à son dé­fi 24 heures de course à re­lais en équipe, dont les fonds de la col­lecte se­ront re­mis à l’or­ga­nisme Équi­libre. Pour pré­pa­rer les par­ti­ci­pants et faire connais­sance entre eux, des en­traî­ne­ments au­ront lieu à Ville de Mont-Royal, dès le 29 août. Les séances se tien­dront sur la piste d’athlétisme, der­rière le centre des loi­sirs, les mar­dis de 18h30 à 19h30. À la sep­tième se­maine, tous les par­ti­ci­pants se­ront in­vi­tés pour un en­traî­ne­ment de 90 mi­nutes à Mon­tréal. In­fos et ins­crip­tions : Jean-Fran­çois Beau­champ 514 647-6833 ou à in­fo@ki­nop­tion.com.

Nou­veau cours de yo­ga

Un nou­veau cours de yo­ga gra­tuit a lieu tous les lun­dis dans le parc Joyce à Ou­tre­mont. Ce cours of­fert par Ju­lie-Anne De­rome, une pro­fes­seure cer­ti­fiée, est des­ti­né à tous et il re­pré­sente l’oc­ca­sion idéale pour vous re­mettre en forme et vous dé­tendre. Les ren­contres per­met­tront de dé­cou­vrir des sé­ries de pos­tures qui visent à as­sou­plir le corps. La prise de conscience de la res­pi­ra­tion per­met­tra aus­si d’ap­pro­fon­dir les bien­faits des pos­tures et de gé­rer ef­fi­ca­ce­ment le stress. Coût : gra­tuit – contri­bu­tion vo­lon­taire. In­fos : 438 396-0949

Bé­né­vo­lat au­près des aî­nés

Le Centre de bé­né­vo­lat SARPAD à Ou­tre­mont et à Côte-des-Neiges ont be­soin de bé­né­voles pour ac­com­pa­gner des per­sonnes âgées chez le mé­de­cin, à l’épi­ce­rie ou à la banque. Votre par­ti­ci­pa­tion se­ra gran­de­ment ap­pré­ciée. Une for­ma­tion vous se­ra pro­po­sée. Pour les ren­dez-vous mé­di­caux, des bé­né­voles ayant une voi­ture sont de­man­dés. (frais d’es­sence et de re­pas rem­bour­sés). Centre de bé­né­vo­lat SARPAD Ou­tre­mont Tél. : 514 271-8869 Côte-des-Neiges Tél.: 514 737-2454 ou par cour­riel à sar­pa­dou@sarpad.com

Marche dy­na­mique au Mont-Royal

Tous les sa­me­dis ma­tin, le Club de marche dy­na­mique (Mon­tréal) or­ga­nise des marches d’en­traî­ne­ment au Mont-Royal de 8 à 14 km, au rythme de 6 km/heure. Ex­cellent exer­cice pour la san­té car­dio-vas­cu­laire dans une am­biance de sou­tien convi­vial. Dé­part: 9h15 au mo­nu­ment George-Étienne Car­tier (ave­nue du Parc, au sud de l’ave­nue du Mont-Royal). In­fos: Ma­rie-An­drée Quin­tal 514 342-6249. Ap­pe­ler si vous ve­nez pour la pre­mière fois, et ar­ri­ver 10 mi­nutes avant 9 h 15. fa­ce­book.com/ groups/club­mar­che­dy­na­mi­que­mon­treal

Bé­né­voles re­cher­chés

Le Centre de Bé­né­vo­lat est à la re­cherche de per­sonnes dy­na­miques, em­pa­thiques et com­pré­hen­sives pour nous ai­der à contri­buer à la réa­li­sa­tion de notre mis­sion au­près des aî­nés et aux per­sonnes en perte d’au­to­no­mie. Nous of­frons des ser­vices de trans­port et d’ac­com­pa­gne­ment aux ren­dez-vous mé­di­caux ain­si que des vi­sites ami­cales. In­fos: Cé­line ou Co­rinne au 514 734-2923, be­ne­voles.vmr@gmail.com

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