Soi­gnez votre pied spor­tif

L'Informateur - - SANTÉ / SPORTS -

La pra­tique d’un sport sol­li­cite gran­de­ment les ar­ti­cu­la­tions, les muscles et les ten­dons du corps. Elle met à rude épreuve l’ap­pa­reil lo­co­mo­teur, du compétiteur ré­gu­lier au jog­geur du di­manche.

C’est pour­quoi chaque an­née, à l’oc­ca­sion de la Se­maine de la san­té des pieds, or­ches­trée par l’As­so­cia­tion nationale des or­thé­sistes du pied, les spor­tifs sont in­vi­tés à pro­fi­ter des cli­niques de pré­ven­tion of­fertes gra­tui­te­ment pour consul­ter un spé­cia­liste qui sau­ra les conseiller et ap­por­ter les soins né­ces­saires à la san­té de leurs pieds. De plus en plus pré­sente dans les sports, la po­do­lo­gie aide à pré­ve­nir et à sou­la­ger les dou­leurs et les ten­di­no­pa­thies. Elle peut même amé­lio­rer chez le spor­tif un geste tech­nique qui semble ne plus pro­gres­ser à l’en­traî­ne­ment. Toute ano­ma­lie de mor­pho­lo­gie du pied peut en­traî­ner d’im­por­tantes consé­quences sur la san­té. Une désaxa­tion, en ap­pa­rence sans in­ci­dence chez un non-spor­tif, en­traî­ne­ra sou­vent chez l’ath­lète des pro­blèmes dou­lou­reux aux pieds ain­si qu’aux ge­noux, au bas­sin et à la co­lonne ver­té­brale. Pour ré­équi­li­brer les ap­puis plan­taires, la mise en place d’une or­thèse pour­rait être né­ces­saire. Une bonne hy­giène et un bon choix de chaus­sures contri­bue­ront éga­le­ment à main­te­nir une bonne san­té des pieds. Les spor­tifs ne doivent pas né­gli­ger l’im­por­tance des chaus­sures qui peuvent sou­vent être la cause de pro­blèmes aux pieds. Le choix va­rie se­lon le type de sport que l’on pra­tique. Par exemple, les adeptes des sports de ra­quette op­te­ront pour une chaus­sure qui contri­bue­ra à la sta­bi­li­té de la che­ville, alors que les cou­reurs prio­ri­se­ront la qua­li­té de l’amor­ti.

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