Agen­da com­mu­nau­taire

L'Informateur - - VIE DE QUARTIER -

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chute■Pré­ve­nirles s

Le CSSS de la Pointe-de-l’Île offre gra­tui­te­ment aux aî­nés au­to­nomes un pro­gramme de pré­ven­tion des chutes spé­cia­le­ment conçu à leur in­ten­tion ap­pe­lé le pro­gramme P.I.E.D. (pro­gramme in­té­gré d’équi­libre dy­na­mique).

En plus de re­ce­voir de l’in­for­ma­tion et de nom­breux conseils sur l’amé­na­ge­ment du do­mi­cile, le choix de chaus­sures et les com­por­te­ments à évi­ter, les par­ti­ci­pants s’en­gagent dans un pro­gramme d’exer­cices qui a pour but d’aug­men­ter la force de leurs jambes afin de gar­der leurs os en san­té.

Il y au­ra deux ren­contres par se­maine, les mar­dis de 9 h à 10 h et les ven­dre­dis de 9 h à 10 h 30, du 24 jan­vier au 13 avril, au CLSC de Ri­vière-des-Prai­ries, si­tué au 8655, bou­le­vard Per­ras.

In­for­ma­tion pour ins­crip­tion obli­ga­toire : 514 494-4924, poste 290 (Cyn­thia Boies).

Ces­ser de fu­mer

Le Centre d’aban­don du ta­ba­gisme du CSSS de la Pointe-de-l’Île, en col­la­bo­ra­tion avec le centre Vivre mieux sans fu­mer, offre une ses­sion gra­tuite de ren­contres de groupe aux fu­meurs dé­si­rant en­tre­prendre une dé­marche mo­ti­vante pour ces­ser de fu­mer.

Réunis tous les jeu­dis, de 19 h à 21 h, du 2 fé­vrier au 22 mars, les par­ti­ci­pants tra­vaille­ront les stra­té­gies ef­fi­caces et éprou­vées pour faire face au se­vrage de la ni­co­tine. Ils re­ce­vront éga­le­ment des conseils sur l’ac­ti­vi­té phy­sique, l’ali­men­ta­tion et les fa­çons de dé­jouer le stress, afin de se dé­faire des dé­pen­dances phy­siques, psy­cho­lo­giques et so­cio­lo­giques re­liées à la ci­ga­rette.

Une ren­contre d’in­for­ma­tion au­ra lieu le jeu­di 26 jan­vier, de 19 h à 20 h, au CLSC de Pointe-aux-Trembles—Mon­tréal-Est, au 13926, rue Notre-Dame Est. In­for­ma­tion : 514 849-3804.

Pour les re­trai­tés

L’As­so­cia­tion qué­bé­coise de dé­fense des per­sonnes re­trai­tées et pré­re­trai­tées de Ri­viè­redes-Prai­ries (AQDR-RDP) pré­sen­te­ra trois con­fé­rences à la bi­blio­thèque de Ri­vière-desP­rai­ries, au 9001, bou­le­vard Per­ras. L’en­trée est gra­tuite.

Les thèmes et les dates sont les sui­vants : « La re­traite et l’im­pôt », le 24 jan­vier ; « Les aî­nés et l’im­pôt », le 7 fé­vrier ; et « Les per­sonnes han­di­ca­pées et l’im­pôt », le 21 fé­vrier.

Les ré­ser­va­tions sont obli­ga­toires, car les places sont li­mi­tées. Un con­fé­ren­cier de l’Agence du Re­ve­nu du Ca­na­da ré­pon­dra aux ques­tions du pu­blic. In­for­ma­tion : 514 872-9425.

Ré­fé­rence-Aî­nés

Le Centre de ré­fé­rence du Grand Mon­tréal offre le ser­vice té­lé­pho­nique Ré­fé­rence-Aî­nés pour ceux qui cherchent de l’aide concer­nant des pro­blèmes de main­tien à do­mi­cile, d’hé­ber­ge­ment et d’as­sis­tance fi­nan­cière.

Le ser­vice, gra­tuit, bi­lingue et confi­den­tiel, est dis­po­nible au 514 527-0007, du lun­di au ven­dre­di, de 9 h à 16 h 30.

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