Dix conseils pour un temps des fêtes bien pen­sé

L'Informateur - - NEWS -

On ne perd pas nos ac­quis avec quelques re­pas des fêtes, ce sont les écarts ré­pé­tés qui mènent à la prise de poids. Voi­ci quelques conseils pour bien vous ti­rer d’af­faire pen­dant la pé­riode des fêtes : 1. N’ar­ri­vez pas le ventre vide à une ré­cep­tion 2. Pre­nez plai­sir à man­ger en dé­gus­tant chaque bou­chée 3. Rem­pla­cez les crous­tilles par des bret­zels ou du maïs souf­flé 4. Pri­vi­lé­giez les cru­di­tés ac­com­pa­gnées de hou­mous ou d’un mé­lange de mayon­naise lé­gère et de yo­gourt

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