Rou­leaux de go­berge à sa­veur de crabe

Passions Collection - - ROULEAUX EN FOLIE -

Por­tions: 4 Pré­pa­ra­tion: 15 mi­nutes Cuis­son: au­cune _________________________________

Ca­lo­ries: 193. Li­pides: 0,9 g. Glu­cides: 35,9 g. Fibres: 3 g. Pro­téines: 11,2 g. So­dium: 1010 mg. Sucres: 9,6 g.

In­gré­dients

8 larges feuilles de riz 8 grandes feuilles de sa­lade 8 grandes feuilles d’épi­nard 4 oi­gnons verts, cou­pés en 2 2 to­mates, épé­pi­nées et le coeur re­ti­ré, cou­pées en fines la­nières 1/4 de chou-fleur, broyé 450 g (1 lb) de go­berge à sa­veur de crabe

Pré­pa­ra­tion

Trem­per une feuille de riz à la fois dans l’eau tiède. Au centre, mettre une feuille de sa­lade et ajou­ter les autres in­gré­dients: feuilles d’épi­nard, oi­gnon vert, mor­ceaux de to­mates, chou-fleur et go­berge. Rou­ler, en pre­nant soin de ra­battre les cô­tés vers le centre avant de fer­mer le rou­leau. Fa­çon­ner tous les autres rou­leaux.

Newspapers in French

Newspapers from Canada

© PressReader. All rights reserved.