Smoo­thies ex­press

Passions Collection - - 15 IDÉES SUCCULENTES -

Pré­pa­ra­tion: 5 mi­nutes Cuis­son: au­cune Por­tions: 2

Par por­tion: Ca­lo­ries: 279. Li­pides: 5,5 g. Glu­cides: 51,3 g. Fibres: 4 g. Pro­téines: 10,5 g. So­dium: 6,1 mg. Sucres: 36,6 g.

In­gré­dients

2 ba­nanes 2 pêches ou nec­ta­rines 170 g (6 oz) de to­fu des­sert à sa­veur de ba­nane 250 ml (1 tasse) de lait

Pré­pa­ra­tion

Mettre tous les in­gré­dients dans le ro­bot cu­li­naire et mé­lan­ger jus­qu’à consis­tance lisse. Ser­vir aus­si­tôt.

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