Crème gla­cée à la ba­nane

Passions Collection - - PLUS QUESTION DE SE PRIVER! -

Pré­pa­ra­tion: 5 mi­nutes Cuis­son: au­cune Por­tions: 4

Par por­tion:

Ca­lo­ries: 159. Li­pides: 3,2 g. Glu­cides: 34,8 g. Fibres: 2,9 g. Pro­téines: 1,8g. So­dium: 2 mg. Sucres: 20,2 g. In­gré­dients

4 ba­nanes très mûres et conge­lées* 30 ml (2 c. à soupe) de si­rop d’érable 15 ml (1 c. à soupe) de ca­cao 30 ml (2 c. à soupe) de noix de pa­cane concas­sées Feuilles de menthe (fa­cul­ta­tif ) Pré­pa­ra­tion Pe­ler les ba­nanes, puis mettre la chair au ro­bot cu­li­naire. Ajou­ter le si­rop d’érable, puis broyer jus­qu’à l’ob­ten­tion d’une belle tex­ture. Dé­po­ser dans un bol, sau­pou­drer de ca­cao et gar­nir de noix. Si dé­si­ré, dé­co­rer de tranches de ba­nane et de feuilles de menthe. * Faites ge­ler les ba­nanes dans leur pe­lure.

Crème gla­cée à la ba­nane

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