Ri­han­na, Kourt­ney Kar­da­shian

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Deb­bie So­lo­mon, sa chef per­son­nelle, lui concocte de bons pe­tits plats, en res­pec­tant les pré­fé­rences de la chan­teuse. Payée pour suivre l’ar­tiste par­tout, Deb­bie est char­gée de pla­ni­fier les me­nus et de les va­rier: les mets doivent être ap­pé­tis­sants et, sur­tout, as­su­rer une nu­tri­tion équi­li­brée. In­ter­viewée par le ma­ga­zine amé­ri­cain Bon Ap­pe­tit, elle ré­vèle la rou­tine ali­men­taire de la star.

Au dé­jeu­ner

Ri­han­na sa­voure 4 oeufs brouillés, 2 rô­ties de pain com­plet sans la croûte et un mé­lange de pe­tits fruits (mûres, fram­boises). Elle aime ajou­ter des mor­ceaux d’ana­nas (un su­per mange-graisse) et boire un verre d’eau ci­tron­née.

Le mi­di

Deb­bie lui pré­pare, en gé­né­ral, un cur­ry de pou­let bio avec du riz ou des to­mates moz­za­rel­la. Elle va­rie par­fois avec du pois­son ac­com­pa­gné de pommes de terre.

Le soir

Pas de fé­cu­lents, que du pois­son et de la sa­lade, ou des lé­gumes cuits à la va­peur.

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