Le truc de Ca­the­rine

Vélo Mag - - Nutrition -

De l’eau pure suf­fit à ga­ran­tir de la vi­gueur sur des sor­ties de moins de deux heures. Il faut ce­pen­dant y ajou­ter des glu­cides et des élec­tro­lytes si on veut main­te­nir la ca­dence sur une plus longue du­rée.

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