TO­NI­FI­CA EN 20 MI­NU­TOS

Caras (Chile) - - TENDENCIAS -

Aun­que to­da­vía es al­go re­la­ti­va­men­te nue­vo en Chi­lle, el en­tre­na­mien­to con elec­tro­es­ti­mu­la­ción mus­cu­lar, es una téc­ni­ca de­por­ti­va que Ja­ni­ne Oel­ve­di de na­cio­na­li­dad ale­ma­na, due­ña y fun­da­do­ra de Top­fit (Luis Pas­teur 5515, Vi­ta­cu­ra), ya lle­va­ba años ofre­cien­do y en­can­tan­do a sus alumnos por los múl­ti­ples be­ne­fi­cios que otor­ga. Se tra­ta de se­sio­nes per­so­na­li­za­das de 20 mi­nu­tos que equi­va­len de dos a tres ho­ras de gim­na­sio y que­man has­ta 2.000 kcal por se­sión. Hay re­sul­ta­dos vi­si­bles en tan so­lo ocho se­sio­nes, re­du­cien­do los ni­ve­les de gra­sa y ce­lu­li­tis, au­men­tan­do la fuer­za y re­sis­ten­cia, y ali­vian­do los do­lo­res de es­pal­da. Ade­más,no crea im­pac­to en las ar­ti­cu­la­cio­nes lo­gran­do re­cu­pe­rar la ma­sa mus­cu­lar sin le­sio­nes.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Chile

© PressReader. All rights reserved.