SUS MAN­TRAS

Cosmopolitan (Chile) - - News -

“No tie­ne por qué ser per­der pe­so o pre­pa­rar­te para una ca­rre­ra: po­dría ser sim­ple­men­te ha­cer al­go de tiem­po ca­da se­ma­na para rea­li­zar ejer­ci­cio y man­te­ner­te ac­ti­va”.

“En­tre­nar con un com­pa­ñe­ro te ayu­da a man­te­ner el rum­bo y a dis­mi­nuir las pro­ba­bi­li­da­des de que te rin­das. Los ami­gos tam­bién fomentan

la com­pe­ten­cia sa­na: por eso, te es­for­za­rás un po­co más”.

“Sin cam­bios, los ejer­ci­cios se vuel­ven abu­rri­dos y tu cuer­po se es­tan­ca. Au­men­ta la re­sis­ten­cia o prue­ba una nue­va ru­ta para co­rrer y re­cuer­da cam­biar tu ru­ti­na des­pués de al­gu­nas se­ma­nas, ¡fun­cio­na!”.

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