LOS MAN­TRAS DE SVAVA

Cosmopolitan (Chile) - - News -

“De­ja atrás las má­qui­nas de gim­na­sio: uti­li­za pe­sas suel­tas y el pe­so de tu pro­pio cuer­po y lle­va a ca­bo ejer­ci­cios com­pues­tos que ejer­ci­ten más de un gru­po mus­cu­lar a la vez”.

“Si lle­gas a las úl­ti­mas re­pe­ti­cio­nes de un ejer­ci­cio sin can­sar­te, no es­tás tra­ba­jan­do bien. Te­ne­mos mu­cho po­der en nues­tro in­te­rior y na­die de­be­ría vi­vir sin ex­plo­tar­lo”.

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