SI ERES VE­GE­TA­RIA­NA...

Cosmopolitan (Chile) - - News -

Al eli­mi­nar la car­ne de tu die­ta y co­mer so­lo ver­du­ras, tu piel pue­de ver­se mu­cho más bri­llan­te y jo­ven, ya que no es­ta­rás con­su­mien­do las to­xi­nas que pro­vie­nen de los ani­ma­les muer­tos. De to­das for­mas, la der­ma­tó­lo­ga Na­tas­ha Cook acon­se­ja in­cluir vi­ta­mi­nas y mi­ne­ra­les para la piel. “Tam­bién son im­por­tan­tes los an­ti­oxi­dan­tes, así que co­me un snack de mo­ras y fru­ti­llas”, afir­ma.

SO­LU­CIÓN DE ES­TI­LO DE VIDA Au­men­ta la in­ges­ta de áci­dos gra­sos esen­cia­les, es de­cir, de omega 3 y omega 6, que man­tie­nen la hi­dra­ta­ción cu­tá­nea y las arru­gas a ra­ya. Una bue­na fuen­te de omega son las nue­ces.

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