VI­TA­MI­NA D: LA CLA­VE DE LA FE­LI­CI­DAD

Cosmopolitan (Chile) - - News -

Nu­me­ro­sos es­tu­dios apun­tan a que es­ta vi­ta­mi­na, pre­sen­te tam­bién en pro­duc­tos co­mo los hon­gos o la so­ya (aun­que en me­nor can­ti­dad), es fun­da­men­tal para un ce­re­bro sa­lu­da­ble, así co­mo para tra­tar des­ór­de­nes re­la­cio­na­dos con la de­pre­sión, co­mo el tras­torno afec­ti­vo es­ta­cio­nal (ba­jón emo­cio­nal que ex­pe­ri­men­tan al­gu­nas per­so­nas du­ran­te los me­ses con po­co sol). To­mar sol unos 10 o 15 mi­nu­tos tres ve­ces a la se­ma­na ga­ran­ti­za unos ni­ve­les ade­cua­dos. ¿Por qué ac­túa co­mo un an­ti­de­pre­si­vo? Al ex­po­ner­se al sol, nues­tro cuer­po au­men­ta pro­du­ce vi­ta­mi­na

Newspapers in Spanish

Newspapers from Chile

© PressReader. All rights reserved.