Fir­mes... ¡Ya!

Cosmopolitan (Chile) - - Body Love -

Sa­bes per­fec­ta­men­te que pa­sar to­do el día sen­ta­da no es lo me­jor pa­ra tu sa­lud. No so­lo afec­ta el sis­te­ma cir­cu­la­to­rio y te ha­ce más pro­pen­sa a al­tos ni­ve­les de co­les­te­rol en la san­gre e hi­per­ten­sión, tu co­lum­na tam­bién sa­le per­dien­do cuan­do es­tás sen­ta­da por mu­cho tiem­po y peor si lo ha­ces mal. La ma­la pos­tu­ra tam­bién te ha­ce que la ho­ra del gym te sea más pe­sa­da; tus múscu­los se ten­san, se de­bi­li­tan y pier­des fle­xi­bi­li­dad. Re­pi­te a dia­rio es­tos tres pa­sos pa­ra no arrui­nar tu pro­gre­so en el gym en tu cu­bícu­lo.

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