¿QUIE­RE UN CON­SE­JO PA­RA EL ES­TRE­ÑI­MIEN­TO?

La Cuarta - Solo para Reinas - - PORTADA -

La me­jor for­ma de pre­ve­nir el es­tre­ñi­mien­to es lle­var un es­ti­lo de vi­da saludable con una die­ta abun­dan­te in­ges­ta de agua y ri­ca en fi­bra. En es­te ca­so es im­por­tan­te agre­gar se­mi­llas co­mo la Chia, li­na­za y cá­ña­mo que tie­nen acei­tes esen­cia­les.

Un pro­duc­to muy útil pa­ra es­te fin es

Who­le tri­logy, de

Ba­día, que com­bi­na es­tos tres gra­nos ri­cos en acei­tes ome­ga-3 y ome­ga6. Ade­más es­tas se­mi­llas son li­bres de glu­ten, por lo que tam­bién pue­den con­su­mir los ce­lía­cos.

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