Prevención

La Cuarta - Vida sana - - CORAZÓN CONTENTO -

No fu­mar o evi­tar ex­po­ner­se al hu­mo del ta­ba­co.

Rea­li­zar ejer­ci­cio, co­mer sano.

Evi­tar el con­su­mo per­ju­di­cial de al­cohol y/o dro­gas.

Man­te­ner pa­to­lo­gías cró­ni­cas con­tro­la­das con re­gu­la­ri­dad.

Ale­jar­se de per­so­nas que es­tén con in­fec­cio­nes res­pi­ra­to­rias, o bien, si es­tá en­fer­mo man­te­ner­se ale­ja­do de otras per­so­nas.

La­va­do de ma­nos re­gu­lar­men­te.

Cu­brir­se la bo­ca y la na­riz con un pa­ñue­lo de pa­pel al to­ser o es­tor­nu­dar o con la par­te in­te­rior del co­do.

Exis­ten va­cu­nas pa­ra la in­fluen­za y con­tra el neu­mo­co­co, las cua­les es­tán dis­po­ni­bles pa­ra los usua­rios del sis­te­ma pú­bli­co y pri­va­do y que de­ben ser pres­cri­tas por su mé­di­co de acuer­do a los fac­to­res de ries­go que ten­ga.

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