ERNATIVAS ORRECTAS

La Cuarta - - VIDA SANA -

Se­guir una die­ta ba­lan­da ri­ca en fru­tas, car­nes, ge­ta­les, pes­ca­dos y car­hi­dra­tos.

No sal­tar­se co­mi­das. Res­pe­tar los ho­ra­rios.

Be­ber agua en abun­dan.

Pri­vi­le­giar el con­su­mo fru­tas y ver­du­ras.

Rea­li­zar ac­ti­vi­dad fí­si­ca rió­di­ca.

Con­su­mir ca­da 3 o 4 ras por­cio­nes re­du­ci­das ali­men­to.

Si tienes al­gu­na du­da bre tu ali­men­ta­ción con­ta a un es­pe­cia­lis­ta, el al te po­drá orien­tar so­bre ál es la me­jor die­ta pa­ra or­ga­nis­mo.

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